? ?擁有完美的胸部曲線是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事情，胸部漂亮，使人整體看上去更加凹凸有致。按摩是豐胸、美胸的好方法，在睡前堅(jiān)持做，就能擁有令人羨慕的胸部，有哪些按摩方法可以豐胸？按摩豐胸的辦法有很多。例如擠壓胸側(cè)，合十挺胸，撐手前送等。

       一、擠壓胸側(cè)

       兩手掌相對(duì)，輕輕地放在胸部?jī)蓚?cè)，吸一口氣;緩緩?fù)職猓�同時(shí)雙手將胸部?jī)蓚?cè)肌肉用力往中央擠壓集中;感覺到胸被壓到極限時(shí)，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。

       這個(gè)動(dòng)作尤其適合乳溝不明顯、乳房外擴(kuò)、平坦者，可以令外擴(kuò)、不挺拔的乳房變挺拔，長(zhǎng)期堅(jiān)持做有助于塑造乳溝，豐胸美體。

       二、睡前懶人豐胸6動(dòng)作

       第一步：取適量按摩霜于掌心，雙手摩擦，先用掌心的溫度溫?zé)幔�這樣做的目的是讓美乳霜更好的被胸部肌膚吸收，加速豐胸效果。

       第二步：先將乳霜均勻的涂滿胸部，然后加以按摩，雙手五指張開，然后按照上圖這個(gè)手勢(shì)往上推，可以有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

       第三步：然后手指并攏，將胸部從側(cè)面往中間推，這個(gè)動(dòng)作能有效改善和防止胸部外擴(kuò)的現(xiàn)象。

       第四步：將雙手按照一個(gè)在上一個(gè)在下的姿勢(shì)按摩一個(gè)胸部，隨時(shí)根據(jù)個(gè)人需要加適量波斯麗爾，這樣堅(jiān)持3個(gè)月左右，可增大2罩杯。