都說“生育前的乳房是金奶子，生育后的乳房是狗奶子”，很多女性在不哺乳后都會出現不同程度的乳房下垂，打擊著積極性。那么，到底該怎么改善乳房下垂的這種情況呢?

　　蕭邊有一個朋友，一個2歲的包媽媽，為了給孩子提供最好的營養，她一直母乳喂養，直到寶寶1歲半。但在斷奶后，她悲傷地發現自己的乳房越來越小，越來越下垂，這只是女人的悲哀。

　　然而，哺乳后乳房下垂是許多婦女常見的生理現象。

　　乳房的變化從懷孕開始、懷孕、乳房發育兩次，乳房就會變大、變重，韌帶的壓力也會越來越大，隨著橡皮筋的拉長，彈性就會越來越差。此外，母乳喂養不斷地儲存乳汁和排空，乳房就像一團空氣，沒有彈性，迅速干燥下來，呈現柔軟下垂的癥狀。

　　雖然這是正常現象，但哺乳后乳房下垂，到底該怎么辦?

　　據有經驗的知名專家介紹，根據不同程度的乳房下垂，選擇改進方法。

　　a：乳房輕度，中度下垂，建議隆乳。

　　哺乳后乳房下垂，可選擇輕度隆胸。

　　假體隆胸：建議選用半球形或滴狀乳房假體，效果更佳。

　　自體脂肪豐胸：對于哺乳期婦女，既能去除腰部和腹部多余的脂肪，又能填補乳房下垂的乳房，一舉兩得。

　　二：乳房下垂嚴重，而乳房萎縮明顯，建議乳房提升手術。

　　乳房下垂、隆胸手術是在乳暈處做一個很小的手術切口，切開皮膚，然后通過專業器械將皮下組織和乳腺表面填充到乳房內，然后推廣。

　　小貼士：手術后半年左右切口不太明顯。

　　三、乳房下垂太大而嚴重，建議隆乳+假體隆胸。

　　如果乳房本身比較大，哺乳后胸部下垂很嚴重，如果只做隆胸，則會明顯降低空，及時放置半球形或淚滴狀乳房假體，以取得良好效果。

　　以上是為了珍愛媽媽的乳房下垂建議，平時也可以做一些運動，乳房肌肉運動或穿著配套舒適的內衣。

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